随着人们生活水平的提高，滑雪这项运动在国内逐渐为人所知。越来越多的人，尤其是年轻人开始了解并热爱这项充满速度与技巧而且绝对有益身心健康的活动，并且希望能够去更大规模条件设施更好的雪场体验一番。 那么，接下来有米君就带大家来到滑雪爱好者的天堂——瑞士，来说说这里的一些滑雪小攻略吧。关于滑雪季节▼大部分滑雪场由12月份第一或第二周开至复活节后。海拔较高的滑雪场地可在11月开放，更有可供游客夏季玩乐的滑雪场，全年开放。关于滑雪服▼工欲善其事，必先利其器。有米君建议大家在国内自带滑雪服，因为滑雪服属于比较贴身的运动装备，所以如果想要更加舒适的滑雪体验，还需全面做好运动准备，若实在不方便携带再考虑租借。（由于国外滑雪服价格较高，有米君建议提前在国内购买） 关于滑雪器材▼另外，现在大家不必再为带多款滑雪用具出入机场、上下公共汽车而烦恼了，因为“Swiss Rent-A-Ski”以合理的价格在各滑雪场地出租最新款的滑雪器材，租用时间可按个人需要而定，手续快捷灵活，可满足滑雪爱好者不同的需求。此外，有提供免费小型公车服务，直接往返酒店和器材租用公司。大家可凭租用券到任何主要滑雪场租用器材，还可根据需要每天更换器材。（不过有条件最好还是拥有一套属于自己的雪具哦~） 关于滑雪学校▼在瑞士5天的滑雪课程价格400-500瑞士法郎，1对1私教1小时110瑞士法郎（数据来源瑞士旅游局）。滑雪跟学车一样，选择合适的教练很重要，经验丰富，有耐心，还得说的通俗易懂，这样省时省力，并且姿势正确，一劳永逸，是初学者不能省的一笔开销。 瑞士有4000名专业滑雪教练在200所滑雪学校任教每个滑雪场地均设有一所学校。瑞士滑雪学校在全国提供统一质量的服务，滑雪教练都受过专业的授课训练、救生训练和护理训练，最少会讲三种语言，要经过很严格的统一考试评定出教练的级别，所有教练都持证上岗，大家可以完全省心放心安心。 瑞士滑雪学校（ Ecole Suisse De Ski ）韦尔比耶的教练们关于滑雪费用的中瑞PK▼瑞士是一个消费很高的国家，大家理所应当认为到此滑雪的价格也一定很贵非常贵，但有米君查阅多方资料过后了解到，事实情况并非如此！瑞士人气雪场少女峰VS国内人气雪场长白山，2016-2017年的数据如下：滑雪通票：瑞士少女峰滑雪票成人一天的价格为72瑞士法郎，16岁以下的儿童为36瑞士法郎，折合人民币分别为489元和244元（汇率1瑞郎 = 6.8人民币，根据实时更新）。 而从下图可以看见，长白山万达国际雪场滑雪平时4小时内票价就高达550元，这样算下来全天的滑雪费用远远高于了瑞士滑雪场。 光看数字，这就算换成人民币了，还是瑞士便宜！注意事项▼考察雪场环境提前了解当地气候情况和近期天气变化，以防天气突变。选择服务质量好，滑雪价格适中，配套设施完善的雪场。初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，雪场设施的分布位置，认清警示标志，滑雪场的有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。检查装备注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。学习基本保健知识出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。掌握滑雪常识在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样不易受伤，应绝对避免滚动。气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。做好防护准备滑雪时戴滑雪眼镜 (护目镜) 和涂抹防晒霜非常重要！因为山上的阳光更强烈，积雪也会反射紫外线和阳光，所以滑雪眼镜可以防止雪盲而防晒霜可以防止皮肤晒伤！此外，护目镜还可以在摔倒时保护眼镜免受冰雪、滑雪杖、滑雪板等的伤害。做好热身运动滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。遵守滑雪行为规范不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。瑞士是理想的冬季度假胜地，这里有美丽平整的滑雪道、越野滑雪小径、冬季漫步小径和平底雪橇滑道。如果你心动了，就跟有米君一起来吧，有米君将竭诚为您服务，把关怀融入到每一个细节！-完-喜欢旅行的你或许会喜欢： 世界奇妙物语之四国岛 走啦，看长毛象去啊 24张照片告诉你她为什么这样美！ 成都新增9条国际直航航线，快来看看有没有你要坐的那一条